00:29 

Доступ к записи ограничен

X-men observer
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:14 

lock Доступ к записи ограничен

~Алана~
Мало кто понимает меня, я тоже не особо врубаюсь(с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:12 

Планы бросить курить

andre;
Царь в ужасе кричит: «Что я наделал? Зачем основал этот блядский город?!»
Каждый год в конце декабря я даю себе зарок, что буду уделять больше внимания здоровью и для начала брошу курить. Я курю с пятнадцати лет — стало быть, в этом году отмечаю одиннадцать лет стажа. Стабильная пачка в день ментолового «Кента» — уже и смотреть на неё тошно, и деться некуда.

Лет шесть назад я пыталась бросить, прочла Аллена Карра и не курила четыре месяца. Но потом сорвалась, и опять пошло-поехало. Когда-то я тешила себя мыслью, что мне нравится курить, что в этом есть удовольствие, что курение помогает расслабиться и вообще я могу бросить в любой момент, просто не хочу.
Это типичные отговорки наркомана, которому очень стрёмно признаться, что он зависим. Неприятно же ощущать, что тебя контролирует горстка горящих перемолотых листьев, завёрнутых в бумажку. Если ты не вдохнёшь дым от этой горстки, будешь психовать и срываться на окружающих. Горстка листьев может заставить тебя выбежать ночью на мороз до ближайшего ларька.
Со временем становится тяжело дышать, ухудшается обоняние, невозможно ничем насладиться без сигареты в зубах, а банальный запрет курения в аэропорту превращает длительную поездку в муку. Я вынуждена сбегать с деловой встречи, потому что мне очень срочно надо покурить, вставать из-за стола во время пирушки с друзьями, двадцать раз в день торчать в тесной офисной курилке, где от дыма глаза выедает, да ещё и мучиться, если эти неземные удовольствия внезапно оказываются недоступны.
Короче, когда я говорю себе, что всё это заебись, и мне комфортно так жить, я себя обманываю. Может, кому-то и комфортно, а мне — точно нет.

В этом году я решила не ждать Нового года, чтобы в очередной раз дать обещание и посетовать на то, что ничего не вышло. Хочу бросить до конца декабря. Хотя бы попытаться.
По опыту я знаю, что самое тяжёлое — это первые три дня. Катастрофически падает эффективность. Никотиновый голод очень похож на обычный голод, поэтому без сигарет постоянно хочется есть. Походы в курилку исключены, но без перерывов в работе сильно устаёшь. Постоянные мысли «нафига я так мучаюсь» быстро ломают волю.
Похоже, надо придумать какую-то схему, которая пофиксит все эти проблемы. Если продержаться неделю, то голова начнёт нормально соображать, а через три недели пропадут даже воспоминания о курении.

Пока план такой:
1. Перечитать Аллена Карра, чтобы укорениться в мысли «Так жить нельзя».
2. Закупить леденцы, конфеты, фрукты, овощи и постоянно носить их собой, чтобы беспрерывно жрать в первые три дня.
3. Придумать альтернативные пятиминутки отдыха, которые заменят поход в курилку.
4. Завести заметку для записи повторяющихся мыслей, чтобы отслеживать ломку рациональным умом, а не переживать её бесконтрольно.

В связи с этим вопрос: ребята, если вы бросали курить, и у вас получилось, поделитесь своими методами. Что пробовали, что было сложно, какие приёмы сработали, а какие нет.
Довод «используй силу воли» не принимается — будем считать, что в случае с никотином у меня нет силы воли. Нужны приёмы, которые годятся для беспомощных наркоманов. У волевых и здоровых суперменов и без того всё хорошо.

@темы: Быт

09:06 

lock Доступ к записи ограничен

Insana
Уважаю правила, но люблю исключения. (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:05 

lock Доступ к записи ограничен

Insana
Уважаю правила, но люблю исключения. (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

03:55 

DAHTE
... а Дьявола плакать! l сын Спарды, брат своего брата. l Белый Волк


Это был бы интересный пейринг. Выливающийся во что-то этакое:

+1

Но одно другому не мешает. Верно?)



+2

Как по мне Граф хорош и так и этак.

Это все волосы... Колдовские локоны) Чтобы еще недавно мне кто-то сказал, что я протащусь от мужика с такими волосами и даже не прямыми, я бы его в зад послал... А вот поди ж ты... Старею.

Фернана не забыть...

+2

Ох уж эти детки с их эротичными снами про клыки)))
Это состояние жертвы нездоровО возбуждает детский мозг и не только его)
А потом мамка спрашивает почему простыни слипшиеся :laugh:
Ох... блин... все... я не смеюсь.

Ну кто откажет такому очаровательному щеночку?)

+4


МЫСЛИ:

Страшно подумать, что когда-то я был вот таким же щеночком... А потом не успел заметить, как превратился во властную зверюгу с клыками, любящую полакомиться детками и не только) Это особый вид кайфа... требующий периодической дозы. И хвала человеческой фантазии, которая литературным текстом в состоянии осуществить любые мечты: хоть клыки, хоть хвост с крыльями. И самое интересное то, что влившись в игру полностью ты начинаешь ощущать чужую кровь на языке.

@темы: мысли аль крик души!!!, Gankutsuou

03:27 

DAHTE
... а Дьявола плакать! l сын Спарды, брат своего брата. l Белый Волк
03:19 

DAHTE
... а Дьявола плакать! l сын Спарды, брат своего брата. l Белый Волк
14.12.2017 в 01:28
Пишет Неро:



URL записи

10.12.2005 в 13:53
Пишет Tenar:

Из молодого поколения граф приблизил к себе двоих: Альбера и Андреа Кавальканти. Подозреваю, что в обоих он видит отражение себя. А они оба утверждают, что лучше других знают графа. Самое забавное, что оба они правы. При том, что они полные противоположности: открытый, верящий в людей Альбер и прожженный циник Андреа, не верящий никому и использующий других как средство в достижении цели.

URL записи



"Я - тьма, оставшаяся на месте звезды, которая угасла. Свет, что ты видишь, принадлежит прошлому. Во мне его больше нет".
Gankutsuou Dj Hydran

@темы: Gankutsuou

03:15 

Немного чибиков для настроения)

DAHTE
... а Дьявола плакать! l сын Спарды, брат своего брата. l Белый Волк
03:14 

DAHTE
... а Дьявола плакать! l сын Спарды, брат своего брата. l Белый Волк



@темы: Gankutsuou

02:24 

DAHTE
... а Дьявола плакать! l сын Спарды, брат своего брата. l Белый Волк
27.12.2010 в 01:07
Пишет ~a-kin~:

о, что добыла ))

28.09.2010 в 14:29
Пишет junajull:

Gankutsuou: Граф/Альбер


URL записи

URL записи

@темы: Gankutsuou

00:42 

lock Доступ к записи ограничен

marykapa
Это не красота неземная...это морда моя. (с) Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.(с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:36 

Кайлакс: ожидание и реальность

andre;
Царь в ужасе кричит: «Что я наделал? Зачем основал этот блядский город?!»
Новые «Звёздные войны» захватывающие, но высказаться хочется не столько о фильме, сколько о фандоме. Фандом ЗВ вызывает у меня иррациональную нежность. Особенно авторы кайлакса. Эти особые люди создали прекрасные, стойкие, пленительные и западающие в душу образы. Кайло Рен у них — метущийся и беспокойный персонаж, но понятный, честный и за счёт этого предсказуемый. Хакс же — проницательный, сдержанный и хладнокровный тип, прекрасно уравновешивающий нервного Рена.
Почитаешь такое, привыкнешь — и вдруг премьера. Дорогие пассажиры, мы выходим за границы зоны комфорта, пожалуйста, пристегните ремни и успокойте детей. А свои замечательные фаноны не могли бы вы, пожалуйста, засунуть в жопу. Всего доброго.



Спойлеры

@темы: Впечатления

00:35 

lock Доступ к записи ограничен

marykapa
Это не красота неземная...это морда моя. (с) Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.(с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:50 

Воспитание себя

andre;
Царь в ужасе кричит: «Что я наделал? Зачем основал этот блядский город?!»
В конце прошлого года я намечала цели на будущее. Главная цель была такая: разобраться с кашей в голове. Меня доконали сомнения, беспорядок в мыслях, проблемы с самооценкой, нестабильное психологическое состояние. Я хотела разобраться, как устроен внутренний мир, научиться адекватно измерять достижения и обрести хоть какую-то ясность мышления.
В первую половину 2017 года не верила, что из этого что-то получится. Пыталась, но не видела чётких результатов. Перестроить своё мышление и упорядочить внутренний хаос — это большая задача, которую сложно измерить. Вот ходишь ты к психологу, следишь за собой, пробуешь разные методы изучения и дрессировки себя — и толку-то? Как понять, получается или нет?
Поначалу без результатов жить было очень нервно. Но теперь год идёт к концу, и я начинаю замечать подвижки. Мой внутренний критик не стал добрее и мягкосердечнее, но наконец-то у него появился антагонист — нормальный адекватный чувак, который может аппелировать к фактам, а только к эмоциям.

Большой пост про работу и самооценку

@темы: Дизайн и работа, Смыслы

14:46 

Ещё предки моих предков наплевали бы на шоу, в котором есть фибриллярные белки. (c)
Не едет ли кто-нибудь в Россию в ближайшее время? Нужно кое-что из ассортимента аптеки, всё безрецептурное, вес в сумме не больше 200 г, размер - 2-3 баночки и 2 плоских упаковки ампул для инъекций.

@темы: я — коммерсант, где купить

13:10 

lock Доступ к записи ограничен

Insana
Уважаю правила, но люблю исключения. (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:02 

Нам пишут

ArLe
Арлоло, админота,
администратор
и админотавр
изображение

Моя реакция:


@темы: Нам пишут

10:58 

Доступ к записи ограничен

_lumos_
Holy Potter!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:34 

lock Доступ к записи ограничен

Insana
Уважаю правила, но люблю исключения. (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Hey, Loco!

главная